Move Aerial – telesna vadba z viseči pasom!
Vadba združuje temeljne aspekte zdravega telesnega delovanja in dobrega počutja: krepitev – gibljivost – sproščanje in regeneracijo.
Z vadbo začutite svoje telo, kot ga še niste čutili, sprostite in razširite svoj um ter dvignete splošno življenjsko energijo.
-
MOČ
Z močjo držimo strukturo telesa. Move Aerial vadba omogoča krepitev specifičnih delov telesa (mišic in kosti) in aktivacijo telesa v celoti.
-
GIBLJIVOST
Gibljivost omogoča telesu širino gibanja, ki ga ta naravno ima. Zajema mehkobo in odprtost telesa, elastičnost mišic in drugih tkiv, gibljivost sklepov.
-
SPROSTITEV IN REGENERACIJA
Viseči položaji z glavo navzdol prinesejo popolno sprostitev telesa in uma, istočasno pa spodbudijo delovanje številnih fizioloških procesov, ki delajo v naš prid.
-
SEDEČI ŽIVLJENJSKI SLOG
Move Aerial odgovarja na moderni sedeči življenjski slog. Odpravlja zaprtost, zakrčenost in sesedanje telesa.
-
STRES VSEH VRST
Ta telo, um in duha še dodatno zakrči in zapre. S sprostitvijo stresa obudimo in lahkotno gibanje in delovanje.
-
TEŽAVE S ČASOM
Številne aktivnosti delujejo na različne aspekte dobrega počutja. Izberite tisto, ki pokriva celoto in hkrati cilja tja, kjer je najbolj potrebno!
Primerno za starejše in mlajše, vitkejše in močnejše, močnejše in šibkejše, malo in veliko aktivne. Move Aerial vadbe so primerne za vse splošno zdrave ljudi brez večjih telesnih posebnosti (poškodb, umetnih delov, diagnoz…).
Move Aerial vadbe
Move Aerial vadbe so sestavljene CELOSTNO. Vsebujejo elemente krepitve (posameznih
delov in celote), raztezanja, odpiranja in mehčanja telesa ter sprostitvene elemente (z glavo navzdol in druge). Skupaj ponudijo telesu (umu in duhu) čudovit paket uravnovešanja, reseta in dviga življenjske energije na vseh ravneh.
Skupinske vadbe NISO primerne za ljudi z večjimi telesnimi izzivi in drugimi resnejšimi
diagnozami (še posebno na področju glave, oči, krvno-žilnega sistema in hrbtenice).
Zanje SO primerne individualne vadbe (z izbranimi elementi) po predhodnem posvetu.
Odkrij nov svet in si omogoči polet – v telesu, umu in duhu.
Ker se želiš GIBATI in počutiti LAHKOTNO!
Zaradi omejenega števila mest je prijava za nove člane na vadbo obvezna.
